關於疼痛相關的主題都會放在這裡，包含痛怎麼來，該如何應對，要如何分辨…等等。
「阿源師~快救救我啊~為什麼我這幾天睡醒，肩頸脖子都很痠痛= =」台北的朋友隔著網路跟我尋求協助。 睡覺是讓人充電的過程 雖然沒辦法...
「怎麼好這麼多！」 「緣分吧，剛剛好你就來，剛剛好我就會。剛剛好你的身體知道你願意照顧它，也願意跟你和好。一切是剛剛好。」我心裡默想著。 但...
隨著在家工作的機會越來越多，坐在電腦桌前的時間也越來越長，不知不覺我們都開始駝背了。 究竟，該如何伸展，如何運動可以幫助我們維持良好姿勢，擺...
久坐辦公，肩頸僵硬緊繃？低頭滑手機眼睛花花？快來看這篇！一個心法，4個步驟，立刻解決你的困擾。
我想跟大家分享一個信念：痛是可以過去的。關於疼痛，我學習到的概念與經驗是：1.疼痛不見得是因病而起，更多時候是對身心不適所產生的主觀感受。
