為什麼睡醒還是好痠痛？Post published:2020 年 12 月 19 日 「阿源師~快救救我啊~為什麼我這幾天睡醒，肩頸脖子都很痠痛= =」台北的朋友隔著網路跟我尋求協助。 睡覺是讓人充電的過程 雖然沒辦法... 繼續閱讀為什麼睡醒還是好痠痛？
「怎麼好這麼多！」Post published:2020 年 11 月 6 日 「怎麼好這麼多！」 「緣分吧，剛剛好你就來，剛剛好我就會。剛剛好你的身體知道你願意照顧它，也願意跟你和好。一切是剛剛好。」我心裡默想著。 但... 繼續閱讀「怎麼好這麼多！」
一招就能改善圓肩駝背超簡單的擴胸運動Post published:2020 年 4 月 17 日 隨著在家工作的機會越來越多，坐在電腦桌前的時間也越來越長，不知不覺我們都開始駝背了。 究竟，該如何伸展，如何運動可以幫助我們維持良好姿勢，擺... 繼續閱讀一招就能改善圓肩駝背超簡單的擴胸運動
防疫期間在家工作一定要會的大腦體操 大腦體操Post published:2020 年 4 月 7 日 想增加工作及學習效率一定要會的「大腦體操」 你有注意力不集中的現象嗎？ 明明就決定要好好開始坐在書桌前努力，卻怎麼也提不起勁來？ 你... 繼續閱讀防疫期間在家工作一定要會的大腦體操
4步驟啟動副交感神經 Post published:2020 年 3 月 31 日 久坐辦公，肩頸僵硬緊繃？低頭滑手機眼睛花花？快來看這篇！一個心法，4個步驟，立刻解決你的困擾。 繼續閱讀4步驟啟動副交感神經
