一招就能改善圓肩駝背超簡單的擴胸運動

隨著在家工作的機會越來越多,坐在電腦桌前的時間也越來越長,不知不覺我們都開始駝背了。

究竟,該如何伸展,如何運動可以幫助我們維持良好姿勢,擺脫駝背呢?讓我們看影片吧~

 

阿源師

痠痛問題,直接line我。沒有硬推、硬喬。針對你的狀況,我們一起做出最適合的處理。

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